Anxiété en bas âge

Il existe plusieurs moyens pour faire face à l’anxiété, un phénomène malheureusement trop fréquent dans notre société, qui n’épargne pas nos petits. Voici des stratégies à intégrer au quotidien pour agir de façon proactive en prévention. Ces stratégies sont aussi pertinentes pour aider à limiter les manifestations et les impacts lorsque vous y êtes confrontés.

Anxiété de performance

En grandissant dans notre société qui valorise la performance, il arrive chez certains enfants que les évaluations deviennent beaucoup trop stressantes et que le souci de réussir pèse lourd. Voici quelques stratégies qui peuvent diminuer les impacts qu’entraîne l’anxiété de performance.

Anxiété et pleine conscience

Saviez-vous que? La pleine conscience réfère au fait d’être conscient de ce qui émerge lorsque nous sommes intentionnellement attentifs au moment présent, sans jugement de l’expérience en cours. Elle peut notamment être réalisée à travers différentes activités comme la méditation, le yoga et le tai-chi. Alors qu’elle peut aider les enfants de tout âge n’ayant […]